Referenzen

„Ergänzend zu meinen anderen sportlichen Aktivitäten hatte ich mit Yoga begonnen, um neben der Übungserweiterung auch zu mehr innerer Ruhe zu finden. Da ich dies gerne flexibel und effektiv gestalten wollte, begann ich meine regelmäßigen Yoga-Stunden mit Rabea Kieß. Auf die individuell gestalteten Stunden mit besonderer Rücksichtnahme auf meine Bedürfnisse freue ich mich immer wieder. Rabea versteht es durch ihre zugewandte Art und ihre Kompetenz, die bei weitem mehr als nur die Asanas des Yoga umfasst, die gemeinsamen Übungsstunden zu einem Teil meiner sportlichen Betätigung zu machen, auf den ich nicht mehr verzichten möchte.“

Dr. Henriette Madaus

„Mit Hilfe meiner Personal Trainerin Rabea Kieß habe ich nicht nur 15 Kilogramm abgenommen, sondern fühle mich auch 15 Jahre jünger. Danke!“

Angelika Hartmann

„Nach zwei kurz aufeinander folgenden Schwangerschaften wollte ich nicht nur unbedingt 10 kg abnehmen, sondern habe mich einfach nach einem neuen Körpergefühl gesehnt. Allerdings findet sich mit zwei kleinen Kindern bzw. Baby selten Zeit – dafür fast immer eine Ausrede, es professionell anzufassen! Rabea kam immer mittags, wenn die Kleinen schliefen und somit brauchte ich nie einen Babysitter und konnte mich voll auf das Training konzentrieren. Das Training war der Hammer, immer gut gelaunt hat Rabea mich motiviert und mich so mit Spaß und immer wieder wechselnden Übungen an meine Grenzen gebracht. Der Erfolg war nach nur dreieinhalb Monaten da. Die Kilos weg, das Körpergefühl total neu. Und neben dauerndem Lob von anderen auch noch drei Jeansgrößen kleiner. Sogar meine Schwangerschaftsstreifen sind weg. Ich habe jetzt so viel gelernt, dass ich es alleine weiter schaffen kann und wenn nicht – dann wähle ich einfach wieder Deine Nummer! Vielen 1000 Dank für alles, auch für die leckeren Rezepte!“

Katinka Kuhbier

„Ich bin über 80 Jahre alt und trainiere inzwischen seit etlichen Monaten mit Frau Kieß. Ihr professionelles Training ist hervorragend geeignet, um meine Bauch-, Bein-, Rücken- und Armmuskulatur zu stärken. Da ich immer noch begeisterter Skifahrer bin, ist das Personal Training mit Frau Kieß auch eine wichtige Vorbereitung auf den jährlichen Skiurlaub. Im Training hat Frau Kieß immer das richtige Gespür, trotz Herausforderung nicht mehr zu verlangen, als zuträglich. Ich kann Frau Kieß nur bestens empfehlen und habe im Laufe der letzten Monate deutliche Fortschritte hinsichtlich meiner Kraft und Beweglichkeit zu verzeichnen.“

Dr. Udo Madaus

„Dass ich einen Personal Trainer nach der Schwangerschaft haben wollte, stand für mich seit Jahren fest. Nachdem die Kilos jedoch schon in den ersten drei Monaten durch verschiedenste Gelüste dermaßen zunahmen, musste vorher etwas geschehen. Ich bin überaus froh, mich zu diesem Zeitpunkt für Frau Kieß entschieden zu haben. Sie ist eine sehr einfühlsame und kompetente Trainerin. Nach Absprache mit meiner Frauenärztin begannen wir im 4. Schwangerschaftsmonat mit unserem Training. Frau Kieß hat es geschafft, mich weder zu unter-, noch zu überfordern. Der Effekt war deutlich erkennbar: Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und geschwollene Beine konnte sie hervorragend beseitigen. Als meine Tochter 5 Wochen alt war, begannen wir mit Rückbildungsgymnastik in Kombination mit leichtem Krafttraining. Gerade mit Baby war es für mich besonders günstig, dass das Training bei mir zu Hause statt fand und Frau Kieß sich zeitlich nach mir richten konnte. Und sich mit Baby eine Stunde Fitness zu gönnen tut sowohl dem Körper, als auch dem Geist sehr gut!“

Carola Engelberts

„Die Frage: „Brauche ich eine Personal Trainerin?“ habe ich mir natürlich auch gestellt und mit „ja“ beantwortet – der innere Schweinehund hat mich manche Ausrede finden lassen, um keinen Sport zu treiben. Ich bin 54 Jahre alt, ein agiler Typ, aber für regelmäßigen Sport zu faul, und deswegen die Entscheidung zur Personal Trainerin. Ich hätte keine bessere als Frau Kieß finden können. Ihr Wesen und Charakter entspricht genau den Menschen die ich mag – offen, geradlinig, liebenswert. Sie kann mich motivieren!! Ich freue mich jedes Mal aufs Neue sie zu sehen und mit ihr Sport zu treiben. Die Investition hat sich für mich jetzt schon gelohnt. Ich freue mich, Frau Kieß kennengelernt zu haben. Jeder, der noch zögert, sich einen Personal Trainer zu nehmen, sollte es tun, es ist eine hervorragende Sache und mit Frau Kieß sowieso!!“

Inge Düllmann

„Seit zwei Jahren ist Frau Rabea Kieß meine Personal Trainerin. Ich bin 81 Jahre alt und habe viele Jahre an vielen Orten Gymnastik gemacht, aber die Arbeit mit Frau Kieß war eine neue Erfahrung. Ihre Fachkompetenz, ihre Professionalität und ihr Wissen machen die Stunde vielseitig, interessant und der Körper nimmt die Anstrengung dankend in Kauf.“

Renate Reifenberg

„In vielen Lebenssituationen einer Frau ist es ein unheimliches Glück, eine Personal Trainerin wie Rabea Kieß an seiner Seite zu wissen. Ich habe nach der Geburt meines Sohnes mit ihr trainiert. Nach so einem einschneidenden Erlebnis braucht es zuweilen die Sensibilität einer Geschlechtsgenossin wenn es um die „Wiederherstellung“ des Körpers geht. Darüber hinaus ist Rabea Kieß perfekt ausgebildet, bildet sich noch dazu ständig fort, ist warmherzig und lässt an den richtigen Stellen nicht locker.“

Janine Steeger

„Ich bin schon immer sehr sportlich aber auch beruflich sehr eingespannt und viel unterwegs. Ich fühlte mich einfach nicht mehr so fit wie früher auch wenn ich regelmäßig Laufen ging. Ich suchte eine effektive, individuelle Ergänzung zu meinem bisherigen Fitnessprogramm, welche flexibel gestaltbar ist und einfach auf mich und meine Belange abgestimmt sein sollte. Schnell war klar, dass ich das nur bei einem Personal Trainer finde. Ich fand Rabea Kieß‘ Homepage im Internet, welche mich sehr ansprach, und nach dem ersten Training war ich mir sicher, dass ich mit ihr trainieren wollte, denn schließlich suchte ich keinen „Drill-Instruktor“ sondern ein einfühlsames aber gleichzeitig forderndes Training, bei dem ich und meine Ziele im Fokus stehen. Für mich ist es Luxus, dass mein ganz individuelles Krafttraining bei mir allwöchentlich im Wohnzimmer stattfindet. Allein die Tatsache, dass wir auch an verschiedenen Tagen trainieren können, hilft mir in meiner Planung. Meine Personal Trainerin Rabea Kieß schafft es, das Training abwechslungsreich und kurzweilig zu gestalten – zudem holt sich das aus mir heraus, was ich allein nicht geschafft hätte. Der Erfolg gibt uns gemeinsam recht. Ich habe deutlich Fettmasse in Muskelmasse umgewandelt, relativ einfach noch ein paar Pfunde verloren und merke jeden Tag wie fit ich geworden bin. Ursprünglich hatte ich vor nach ein paar Monaten wieder allein zu trainieren aber das habe ich erstmal verworfen und so freue ich mich jede Woche wieder auf das Training.“

Nina S.

„Vor einigen Jahren war ich gesundheitlich angeschlagen und beruflich sehr eingespannt. Da fällt es oft schwer, die Disziplin aufzubringen, in der knappen Freizeit regelmäßig allein Sport zu treiben. Auf ihrer Homepage machte die Personal Trainerin Rabea Kieß gleich einen sehr sympathischen Eindruck auf mich. Seit nunmehr fast 6 Jahren freue ich mich auf jede unserer Trainingseinheiten. Frau Kieß ist sehr kompetent, stets auf dem Laufenden. Mit ihrem ausgeglichenen, liebenswerten, einfühlsamen Wesen motiviert sie sanft. Das Training ist immer ideenreich und kurzweilig. Auch nach so vielen Jahren überrascht sie mich noch mit neuen unbekannten Übungen. Darüber hinaus freue ich mich über diverse Tipps zu verschiedensten Themen und leckere Rezepte.“

Dr. Regina van Roessel