Stoffwechselberatung

Jeder Mensch, jeder Körper, jeder Stoffwechsel ist anders!

Stoffwechselberatung ist mehr als Ernährungsberatung. Unsere Gesundheit, Wohlbefinden und unser äußeres Erscheinen wird dadurch bestimmt, wie wir uns ernähren, wie wir uns bewegen, wir wir schlafen und wie wir denken.

Jeder Mensch, jeder Körper, jeder Stoffwechsel ist anders. Es verlangt nach individuellen Lösungen, wenn es um eine nachhaltige Veränderung hin zu mehr Wohlbefinden mit dem eigenen Körper geht.

Die meisten meiner Klientinnen haben das Ziel, ,,abzunehmen und fitter zu werden“. Und die meisten denken, dass sie das mit ,,mehr Sport und weniger Essen“ erreichen. Viele meiner Klientinnen ernähren sich in ihren Augen bereits bewusst. Doch jenseits der „40“ gelingt es vielen Frauen einfach nicht mehr, dauerhaft schlank zu sein und dennoch  einen entspannten, genussvollen Umgang mit dem Thema Essen zu haben. Das ist frustrierend und demotivierend und nagt am Selbstbewusstsein.

In vielen Köpfen existieren falsche Glaubenssätze und Ernährungsmythen, die sich über Jahre eingebrannt haben, jedoch nach neuesten Erkenntnissen der Regulations- und Ernährungsmedizin einfach nicht mehr haltbar sind.

Innerhalb meiner Stoffwechselberatung konnte ich selbst „hoffnungslose“ Fälle wieder zum Abnehmen und dauerhaftem Wohlfühlgewicht verhelfen. Aber nicht nur das: Klienten, die an Diabetes, Bluthochdruck, erhöhten Blut- und Cholesterinwerten, Infektanfälligkeit, Verdauungsbeschwerden oder Autoimmunerkrankungen leiden, erfahren neben ihren Abnehmerfolgen eine deutliche Linderung ihrer Beschwerden und Verbesserung ihrer Lebensqualität.

Neben einer typgerechten Ernährung und einem gesunden Lebensstil spielt gezieltes Training und Muskelaufbau eine entscheidende Rolle für Ihren Wohlfühlkörper. Als Personal Trainerin und Stoffwechselcoach unterstütze ich Sie für nachhaltigen Erfolg. Gern berate ich Sie persönlich. Ich freue mich auf Sie!

Gesund Abnehmen, effektiv Trainieren, in jedem Alter

Personal Training und Stoffwechselberatung Rabea Kieß